Wervelen

Meditatie in beweging

Zie je het voor je, zoals in de film Outlander?

Een steencirkel en jij als een van wervelende godin vrij en vreugdevol draaiend om je as in die magische cirkel! 

Wat als jij d.m.v. je lichaam in een wervelende repetitieve beweging te brengen beter kan gaan begrijpen wat men met woorden probeert uit te leggen? Wat als je uit je hoofd gaat en het contact met je lichaam vergroot? Van buiten naar binnen spiralen, het kanaal tussen boven en beneden zijn, bewust van je goddelijke vonk, om vandaar uit vrij naar buiten te bewegen, te wervelen in diep contact met je eigen centrum. 

• Met een repetitieve beweging wervelend draaiend om je as jezelf fysiek en mentaal uitdagen om je eigen creatieve manier van wervelen te ontwikkelen. 
• Wervelen is een techniek die al eeuwen in rituelen wordt gebruikt als bewegingsmeditatie die kan leiden tot een trance.
• Je kunt het gebruiken als stimulans om naar binnen te gaan, je centrum te ontdekken en in te leren blijven. Daardoor laat je je minder beïnvloeden door omstandigheden, en ervaar je het geluksgevoel in jezelf.
• Daarnaast is het aanleren van de werveltechniek een goede aanvulling voor je dans.
• Maar Wervelen is vooral ook gewoon erg fijn, leuk om te doen en geeft je een vreugdevol gevoel !!!

Foto: Optreden Wervelen op het Yoga Festival Terschelling 2017

Stap glij draai geniet....

Je voeten zitten het verste weg van je hoofd, ga met je aandacht naar je voeten om uit je hoofd te komen

Patty benadert het Wervelen vanuit Vrijheid en gebruikt hier trancemuziek voor.

Wat gaan we doen:

• Een warming-up die gebaseerd is op de ademhalings- en bewegingsoefeningen. 
• Opbouw van de werveltechniek o.l.v. Patty
• Bewustwording van lichaam en ruimte. 
• Leren in verbinding te komen met de muziek.
• En natuurlijk....met een repetitieve beweging in vrijheid je creativiteit opwekken om je eigen manier van Wervelen te ontwikkelen!
• Meditatief moment
• Afsluiting o.l.v. Patty
• Ervaringen uitwisselen.

 

Deelnemers worden verzocht:

• Witte wijde rok/broek en witte top/shirt aan te doen (wit voorkomt dat de kleding afleidt tijdens het Wervelen).
• Handdoek en een warme plaid mee te nemen.
• Eet 2 uur voor aanvang een lichte maaltijd en daarna niet meer !!!

Iedereen is welkom die open staat voor het beoefenen van wervelen vanuit vrijheid.

Graag nodigt Patty je uit voor deze prachtige dansvormen.