Wervelen

Meditatie in beweging

Ken jij dat vreugdevolle, vrije gevoel van draaien om je as ?!

• Met een repetitieve beweging (wervelend /draaiend om je as) jezelf fysiek en mentaal uitdagen om je eigen creatieve manier van Wervelen te ontwikkelen. 
• Wervelen is een techniek die al eeuwen in rituelen wordt gebruikt als bewegingsmeditatie die kan leiden tot een trance.
• Je kunt het gebruiken als stimulans om naar binnen te gaan, je cetrum te ontdekken en in te leren blijven. Daardoor laat je je minder beïnvloeden door omstandigheden, en ervaar je het geluksgevoel in jezelf.
• Daarnaast is het aanleren van de werveltechniek een goede aanvulling voor je dans.
• Maar Wervelen is vooral ook gewoon erg fijn, leuk om te doen en geeft je een vreugdevol gevoel !!!

'Je voeten zitten het verste weg van je hoofd, ga met je aandacht naar je voeten om uit je hoofd te komen'

Patty benadert het Wervelen vanuit Vrijheid en gebruikt hier trancemuziek voor.

Wat gaan we doen:

• Een warming-up die gebaseerd is op de ademhalings- en bewegingsoefeningen. 
• Opbouw van de werveltechniek o.l.v. Patty
• Bewustwording van lichaam en ruimte. 
• Leren in verbinding te komen met de muziek.
• En natuurlijk....met een repetitieve beweging in vrijheid je creativiteit opwekken om je eigen manier van Wervelen te ontwikkelen!
• Meditatief moment
• Afsluiting o.l.v. Patty
• Ervaringen uitwisselen.

 

Deelnemers worden verzocht:

• Witte wijde rok/broek en witte top/shirt aan te doen (wit voorkomt dat de kleding afleidt tijdens het Wervelen).
• Handdoek en een warme plaid mee te nemen.

Tip: Eet 2 uur voor aanvang een lichte maaltijd en daarna niet meer !!!

Voor meer informatie & inschrijven: contactformulier 

 

Foto:Prachtige wervelende leerling Marianne in de buikdanstheatervoorstelling 'Angst V Liefde' !

Volg ons op: https://www.facebook.com/VrouwendanstheaterPatty/

Iedereen is welkom die open staat voor het beoefenen van Wervelen vanuit Vrijheid.

Graag nodigt Patty je uit voor deze prachtige dansvormen.